Ген VDR кодирует гормональный рецептор витамина D3. Принимает участие в регуляции минерального обмена, влияя на секрецию паратгормона. Рецептор регулирует целый ряд других метаболических процессов, которые участвуют в иммунном ответе.
• Максимальная дневная безопасная доза составляет для взрослого от 1500 до 1800 мг.
• Потребность в кальции повышается у беременных и кормящих грудью женщин, спортсменов, при работе, связанной с профессиональными вредностями, лечении глюкокортикоидами и анаболическими стероидами.
• Содержание кальция начинает снижаться с 20-летнего возраста. Процесс этот особенно активизируется в возрасте 40-45
лет, причем преимущественно во время менопаузы. На этом этапе в скелете женщины из костей активно вымывается кальций и магний - компоненты, без которых костные ткани теряют свою твердость, кости становятся хрупкими, меняется осанка (остеопороз).